Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Яйца под пяткой

Содержание

О чем говорит боль в пятке при ходьбе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

боли в пятках

Боль в пятке – это довольно распространенный симптом, у которого есть много возможных причин.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ноги нас тревожат редко, особенно в молодости. Но стоит появиться любой проблеме с ногами, как приходит понимание, насколько существенно зависит от них наша жизнь и моральное состояние.

Боль в ступне около пятки крайне неприятна и почти полностью выбивает человека из обычного жизненного ритма – даже короткая прогулка становится испытанием на прочность.

Как и вся стопа, эта часть является амортизатором.

Мягкая прослойка жира и кость, наиболее крупная во всей стопе, могут выдерживать огромные нагрузки при движении. Но через эту кость проходят кровяные сосуды, отчего в сравнении с иными костями она мягкая, губчатая, проходят через нее и нервы.

Боль в этом месте может провоцироваться разными процессами, возникающими при ходьбе и беге.

Причины боли в пятках

Причины, не связанные с болезнью:

  • регулярное перенапряжение структур стопы;
  • истончение подкожного жира на подошве стопы в районе пятки при резком увеличении активности движения;
  • долгое пребывание на ногах в продолжение дня;
  • быстрое увеличение веса, ожирение;
  • растяжение или разрыв сухожилий;
  • ушиб пяточной кости с воспалением рядом расположенных тканей;
  • перелом пяточной кости.

Болезни, которые могут вызвать боль:

  • болезнь Бехтерева;причины болей в пятке
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • остеомиелит пятки;
  • болезнь Севера;
  • остеохондропатия бугра пяточной кости.

Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках:

  • инфекционные болезни: урогенитальные, кишечные;
  • воспаления: пяточная шпора, бурсит, тендинит ахиллова сухожилия;
  • злокачественные образования;
  • невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва;
  • туберкулёз костный.

Боль в пятке при ходьбе

Данная проблема тревожит не только взрослых, но и детей.

В этом случае причиной может стать плоскостопие, излишек массы, неправильный образ жизни малыша, вызывающие нарушения соединительных тканей пятки.

При ходьбе следует слегка приподнимать заднюю часть ступни, перенося большую часть нагрузки на переднюю.

Если при движении болят пятки, есть смысл подумать о нормализации состояния организма.

гимнастика мячикомДля предупреждения боли в стопах, необходимо укреплять их особой гимнастикой.

Она крайне проста – нужно взять обычный мяч для тенниса и катать его по полу ступней. Упражнение выполнять по 7 минут каждой ногой.

Очень полезен массаж пяток, который можно делать самостоятельно.

Если сильная боль в пятке возникает при движении, причиной может быть:

  1. Нарушение и воспаление ахиллового сухожилия – в этом случае боль сосредоточена над пяткой на задней части ноги. Если же повреждены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой.
  2. Повреждение сухожилия — чересчур сильная нагрузка как результат ношения обуви на каблуке, перенапряжение сухожилия из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.
  3. Некоторые инфекции, в том числе половые. Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
  4. Воспаление пяточной области. Такое воспаление стандартно появляется как последствие некоторых хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры.
  5. Иногда воспаление сухожилий выступает первым признаком вышеуказанных болезней, но в большинстве своем появляется уже на последующих этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.

Анализ крови больных с воспалениями почти всегда дает возможность обнаружить в венозной крови существенное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые показатели воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.

Методики и цели лечения

Лечение боли в пятке состоит из медикаментозных и физиотерапевтических способов, создания покоя ступне, массажа и лечебной физкультуры. Постоянное применение особых стелек снижает давление на беспокоящий участок пятки.

При сильных болях прописываются внутрь малые дозы НПВС. Местно используются мази с этими средствами.

Благодаря физиотерапии лечение таких болей обычно получается осуществлять без лекарств.

Используются ультразвук и электрофорез с обезболивающими препаратами. Особенно действенна ударно-волновая терапия. 4 процедур бывает достаточно, чтобы человек мог с легкостью наступать на пятку.

Если боль в пятке возникает по утрам, то нельзя сбрасывать со счетов массаж стопы, который улучшает кровоток в стопе, повышает эластичность тканей, нейтрализует воспаление и боль. Обязательной является лечебная гимнастика. Совместно следует лечить и плоскостопие.

Народная медицина

Самое лучшее природное средство — спиртовая настойка сабельника болотного. Сабельник – удивительное растение. Он имеет целый спектр полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры пользуются его мощным противовоспалительным действием. Также трава стимулирует вывод из организма солей и иммунитет.

Сделать настойку сабельника можно самостоятельно, а можно купить ее в аптеке. Одну столовую ложку настойки разводят в 1/3 стакана воды и принимают внутрь до еды трижды в сутки. Длительность лечения равна 20 дням. После промежутка в 10 дней, курс можно повторить.

Также крайне полезно делать компресс на пятку из сабельника на ночь.

Следует учитывать, что в начале лечения при помощи народных средств, боль в пятке может увеличиться. Лечение травами должно сочетаться с наблюдением специалиста и в комплексе с его рекомендациями.

Определять как лечить боль в пятке нужно исходя из заболеваний и причин, которые вызвали дискомфорт.

Как предупредить боли

Т.к. боли в ступнях и пятках являются проявлением, способ их лечения зависит от провоцирующей причины или основной болезни.полезно ходить босым

Но для нейтрализации боли и упреждения её появления независимо от причин следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Борьба с избытком массы тела. Лишний вес повышает нагрузку на мышцы стопы.
  2. Ношение специальных стелек. Особенно при плоскостопии.
  3. Ношение удобной обуви с каблуком не выше 5 см. Обувь без каблука также не подходит.
  4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.
  5. Для быстрого снятия сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на больное место и подержать холод 20 минут, саму пятку и область выше нее можно намазать противовоспалительным кремом (фастум-гель).

Если боль в этом месте тревожат достаточно долгое время, и самостоятельно с ней не справиться, обратитесь за помощью к специалисту.

Выводы

Для нейтрализации боли в пятке требуется лечение основного нарушения, которое вызвало такое проявление.

Обезболивающие средства могут лишь на время обуздать боль, но без устранения причины от болей не избавиться. Поэтому при наименьших проявлениях боли необходимо обратиться к доктору и как можно быстрее начать лечение основного расстройства.

Ноги нас беспокоят достаточно редко, особенно в молодом возрасте. Мы воспринимаем это как что-то само собой разумеющееся и просто не обращаем внимания на них. Но стоит возникнуть какой-либо проблеме с ногами, как мы понимаем, насколько сильно зависит от них наша жизнь и настроение. И если проблемы суставов нам более-менее понятны, то почему болят пятки ног? Причем такая боль крайне неприятна и практически намертво выбивает нас из привычной жизненной колеи – даже небольшая прогулка становится целым испытанием на прочность.

Так почему же появляется боль в пятках? Ведь там, кажется, и болеть то нечему. На самом же деле причин появления такой боли может быть очень много. Для начала стоит обратить внимание, в какой обуви вы ходите (особенно этот вопрос касается женщин). Высокий каблук (а особенно – «шпилька») приводит к тому, что стопа оказывается «перегруженной», в результате чего и появляются интенсивные боли в пятке стреляющего характера.

Травма ноги, полученная при ходьбе, может отзываться жгучей болью в пятке. Обычно боль такого типа появляется при травмах связок голеностопных суставов. При этом может появиться ощущение, что в пятку воткнули иглу, и при каждом шаге она все сильнее вонзается в ногу.

Какие болезни вызывают боль в пятке?

Давайте представим, что вы не получали случайных травм и пользуетесь нормальной удобной обувью. Но при этом вас долгое время мучает боль в пятке, вам больно наступать на ногу. Логично предположить, что мы имеем дело с каким-то заболеванием, но с каким? При каких заболеваниях может появиться такая боль?

  1. Артрит. В этом случае воспалительный процесс «захватывает» ткань, которая идет вдоль стопы и соединяет пальцы с пяточной костью. Характерным является тот факт, что боль обычно нарастает постепенно, причем сильнее всего она по утрам. Боль стихает после небольшого массажа, но может вернуться при определенных нагрузках (например, после ходьбы по лестнице вверх).
  2. Подошвенный фасцит. Вообще фасция подошвы – это своеобразное плотное образование, которое проходит по всей подошве ступни и расположено в соединительной ткани. Если постоянно носить тесную неудобную обувь, то фасция может отреагировать воспалением. Кроме боли эта болезнь отличается тем, что приводит к появлению отложению солей в месте воспаления, что может спровоцировать появление пяточной шпоры.
  3. Пяточная шпора. По сути это тот же фасцит подошвы, но в хронической форме. Откладывающиеся под кожей соли образовывают на пятке своеобразный нарост, который причиняет серьезную боль при ходьбе, что и немудрено, ведь он, по сути, «втыкается» в мягкие ткани. При этом болевые ощущения наиболее сильны утром после сна. Потом человек «расходится» и боль ослабнет, но стоит немного посидеть, и вся история начинается снова, причем с увеличением интенсивности боли.
  4. Воспаление ахиллового сухожилия. Одним из признаков развития такого воспалительного процесса является боль во время движения. В этом случае боль локализуется либо под пяткой со стороны подошвы, либо над ней.
  5. Реактивный артрит. Болью в ступнях и в пятках могут сопровождаться даже некоторые инфекции. Обычно это венерические заболевания или хламидиоз. В этом случае скрытая инфекция провоцирует реактивное воспаление пяточного сухожилия. При таком заболевании пятки болят постоянно, а особенно сильна боль ночью.
  6. Прочие заболевания. Есть еще ряд болезней, которые могут выступать причиной появления боли в пятке. Это, например, подагра. В этом случае из-за хронического воспаления начинаются нарушения в обмене веществ в организме.

Стоит отметить, что эти заболевания не удастся вылечить самостоятельно, поэтому придется обращаться к врачу, чтобы он помог вам избавиться от боли. Стоит сходить к ревматологу или травматологу и получить квалифицированную консультацию.

По результатам консультации врач направит вас на более детальную диагностику, которой является магнитно-резонансная томография.

logo-newСтоит упомянуть, где можно пройти данную процедуру с максимальным удобством. В первую очередь, это «Европейский диагностический центр» – один из лидеров в проведении МРТ исследований. Здесь пациентов ждут отличные специалисты рентгенологии и высококвалифицированные врачи ортопеды. Обследование будет проведено на оборудовании эксперт класса (томограф HD 1.5 Тесла позволяет получить высочайшее разрешение снимков). Для диагностики требуется совсем немного времени – от 15 минут до часа, не считая длительности расшифровки томограммы.

Найти подробную информацию о центре можно на сайте edc.ru, где также доступна запись на процедуру. Другой вариант – позвонить по тел. 8 (495) 363-85-06. При записи через сайт вам вскоре перезвонит представитель центра. Сотрудник уточнит время проведения процедуры, особенности подготовки (при потребности), перечень документов, которые нужно принести.

Как избежать проблем с пятками?

Раз уж мы поняли, почему болят пятки ног, то что можно сделать, чтобы избежать развития таких проблем?

В первую очередь стоит отказаться от спортивной ходьбы или бега (эти виды спорта не слишком щадят ваши ноги) в пользу велосипедных прогулок или плавания. Не менее важным является и приведение в норму вашего веса. Ведь каждый ваш лишний килограмм вреден как для всего организма, так и для пяток, которые вынуждены эти килограммы выдерживать.

Если у вас есть хоть минимальные признаки плоскостопия, то стоит приобрести специальные ортопедические стельки. Они помогут поддерживать стопу, а точнее ее связки и мышцы, в нормальном состоянии, защищая при этом пятки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ну и разумеется, нужно отдать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке (до 5 см). Небольшой каблук позволит немного разгрузить пятку, не перенапрягая всю стопу. Также очень полезно будет заниматься на регулярной основе специальной лечебной гимнастикой для профилактики болезней ног.

  • Симптомы и лечение врожденного спондилолистеза
  • Разновидности и симптомы остеобластомы позвоночника
  • Что за патология медиальный эпикондилит локтевого сустава?
  • Каждый день болит голова — в чем причина?
  • Невралгия затылочного нерва: симптомы и лечение
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    14 февраля 2019

  • Не могу подниматься на носок после обострения грыжи
  • 13 февраля 2019

  • Нужна ли операция, если лечение не помогает?
  • 12 февраля 2019

  • Постоянно ноет спина, чувствую свой позвоночник — что делать?
  • 11 февраля 2019

  • Болят мышцы шеи и мышцы под грудью после падения на спину
  • 10 февраля 2019

  • Мидокалм и ипигрикс — можно ли их смешивать в одном шприце?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Подпяточники при пяточной шпоре: виды, как выбрать, где купить, отзывы

Пяточная шпора (код M77.3 по МКБ―10) принадлежит к группе патологий костно-мышечной системы с поражением мягкой ткани. Она считается последствием плантарного фасциита. При этом заболевании воспаляется подошвенный апоневроз (плоское сухожилие, фасция), на фоне которого формируется твердый шип. Ортопеды рекомендуют носить подпяточник при пяточной шпоре. Это изделие способствует снижению выраженности боли, улучшает кровообращение в больной области стопы и повышает терапевтический эффект противовоспалительных препаратов.

Содержание статьи:
Что это, виды
Принцип действия
Как выбрать
Отзывы

Коротко о пяточной шпоре

При развитии подошвенного фасциита с наличием или отсутствием шпоры человек ощущает резкую боль под пяткой, когда ходит или стоит. Из-за необходимости передвижений апоневроз постоянно воспаляется и травмируется под весом тела, поэтому требуется уменьшить нагрузку на мягкие подошвенные ткани ступни. Делается это с помощью ортопедических изделий.

силиконовое изделие

К основным причинам развития плантарного фасциита относят:

  • перегрузку стоп при ношении анатомически неподходящей обуви;
  • травмы хребта, суставов, сухожилий, связок или костей ног;
  • неравномерное распределение нагрузки на ступню вследствие искривления позвоночника, деформирующих суставных и костно-мышечных патологий.

В результате постоянного неравномерного давления на фасцию она воспаляется. Со временем в области регулярно травмирующегося сухожилия из пяточного бугра вырастает энтезофит (шпора). Этот костный шип становится причиной хронического воспаления фасции, усугубляет выраженность боли. Пяточную шпору лечат комплексно лекарствами и не медикаментозными методами, нередко делают операцию для её удаления.

Виды и характеристика подпяточников

Подпяточниками называют ортопедические вкладыши в заднюю часть обуви, где пятка соприкасается со стелькой. Изделия бывают различной толщины и отличаются используемым материалом. Они изготавливается с рельефной и плоской поверхностью, чашевидной, округлой, клиновидной формой, с высокими стабилизаторами и/или супинаторами либо без них. Бывают модели со съемными дисками в центре изделия.

Вкладыши под пятку могут дополнительно покрывать антибактериальной пленкой либо использовать иной способ против инфекций. После истечения срока эксплуатации изделия заменяют.

Подпяточники при пяточной шпоре бывают:

  • стопагелевые;
  • силиконовые;
  • из вязкого полимера и полиамида;
  • латексные;
  • с кожаным покрытием;
  • с эффектом памяти;
  • с магнитными накладками.

Если у человека наличие костного шипа сочетается с плоскостопием или плоско-вальгусной стопой, ему вместо подпяточников при пяточной шпоре нужны ортопедические стельки с гелевой либо иной мягкой вставкой в подпяточниковой зоне под шпорой.

Мягкие подпятники с кожаным покрытием

Изготавливают в виде полустельки или подпяточника. Внутри под областью шпоры бывает вырез, углубление либо вставка-амортизатор с латекса, геля или иного мягкого материала. Сверху вкладыш покрыт цельной или перфорированной кожей, а снизу есть клейкий фиксатор для крепления к стельке обуви.

Характеристика и цена мягких подпяточников:

  1. Преимущества. Уравнивают разницу при укорочении конечности от 3 до 6 мм, облегчают боль во время хождения, разгружают область пятки, крупных суставов ног, ахилловых сухожилий. Они обладают хорошим амортизирующими качеством, не продавливаются и позволяют коже подошвы дышать.
  2. Недостатки. При повышенной влажности быстро изнашивается или деформируется покрытие.
  3. Стоимость. Продается в упаковке парой по цене от 300 руб., цельно кожаные вставки дорогие – в среднем по 800 рублей.

Подпяточники при пяточной шпоре вставляются в любые модели обуви с наличием жесткого задника. Перед использованием внутреннюю часть туфель очищают, просушивают. Затем с клейкого фиксатора снимают ленту и крепят к обувной стельке на пятке, чтобы между вкладышем и задником не было зазора.

В процессе эксплуатации нужно ежедневно протирать кожаное покрытие вкладыша смоченной водой и отжатой салфеткой. Сушить следует в тени, в проветриваемом помещении.

Гелевые подпятники

Гелевые подпяточники изготавливают цельными, со съемным пелотом, полукольцом или с углублением либо отверстием в области под расположением пяточного бугра и шпоры. Обычно покрываются текстилем, что предотвращает парниковый эффект. Бывают также гелевые протекторы с силиконовой рельефной вставкой под пяткой. Обратная сторона изделия покрыта клейким веществом для фиксации с обувной стелькой.

Характеристика и цена гелевых подпяточников:

  1. пяткаПреимущества. Износоустойчивые, мягкие, обладают усиленным амортизирующим качеством. Некоторые модели легко вынимаются из обуви.
  2. Недостатки. Бывают не самоклеющиеся вкладыши, поэтому они часто смещаются.
  3. Стоимость. Продается в упаковке парой по цене в пределах 80―800 рублей.

Вставляется текстильной стороной вверх в пяточную часть обуви с закрытыми задниками. После использования рекомендуется гелевые зоны вкладыша протирать влажной губкой, покрытие чистить щеткой, и давать высохнуть.

Силиконовые подпятники

Для использования при пяточной шпоре выпускают силиконовый подпяточник цельным вкладышем, в форме подковы или только со вставкой из этого материала. В последнем случае изделие покрывается гибким и мягким натуральным либо синтетическим покрытием.

Характеристика и цена силиконовых подпяточников:

  1. Преимущества. Износоустойчивые, качественно амортизируют пятку.
  2. Недостатки. При отсутствии покрытия кожа на пятке потеет, вкладыш становиться скользким и быстро загрязняется.
  3. Стоимость. Купить силиконовый подпяточник можно по цене от 280 рублей за пару, при пяточной шпоре лучше носить оба вкладыша.

Условия эксплуатации и ухода за изделием такие же, как и в применении гелевых вкладышей.

Латексные подпятники

Подпяточники изготавливают из латексной пены либо из неё делают вставку посредине изделия. Верх вкладыша всегда покрывается гипоаллергенным материалом. Используется при шпоре и для разгрузки пяток во время хождения, при повышенных нагрузках на позвоночник или суставы ног.

Характеристика и цена латексных подпяточников:

  1. Латексные изделияПреимущества. Пружинистые, удобные в эксплуатации.
  2. Недостатки. Такая информация в отзывах потребителей отсутствует.
  3. Стоимость. Продается в упаковке парой по цене от 112 рублей.

Внутреннюю поверхность обуви очищают и сушат. Затем с нижней части изделия снимают защитную пленку и крепят клейким фиксатором к пяточной зоне стельки.

Латексные подпяточники при пяточной шпоре после каждой носки нужно протирать влажной салфеткой, смоченной в водно-спиртовом растворе, и просушивать в тени при температуре +18―28º C. Нельзя обувь с вкладышами оставлять на батарее, солнце или обрабатывать горячим воздухом фена.

Магнитные накладки под пятку

Магнитными вставками и накладками производители могут дополнить модель подпяточника из любого материала. Обычно они располагаются внутри вкладки со стороны свода ноги.

Характеристика и цена магнитных подпяточников:

  1. Преимущества. Легко ухаживать и эксплуатировать.
  2. Недостатки. Врачи не подтверждают положительные отзывы в интернете о лечебных свойствах магнитных накладок.
  3. Стоимость. Продается в упаковке парой по цене от 125 рублей.

ортопедическое изделиеПодпяточник с магнитной накладкой вставляют в заднюю часть обуви. Фиксируется с помощью рифленой поверхности либо клейкой ленты с обратной стороны вкладыша. Очищение проводят в зависимости от материала изделия согласно рекомендациям в инструкции по уходу.

Изделия по пятку с эффектом памяти

Подпяточники изготавливаются из полиуретанового материала «пена памяти» (Memory Foam). Благодаря своей структуре под весом и теплом тела размягчаются и распределяются под пяткой, плавно повторяя все её изгибы.

Характеристика и цена подпяточников из «пены памяти»:

  1. Преимущества. Универсальный размер, после первой носки соответствуют индивидуальной анатомии пятки, словно изделие сделали по слепку на заказ. Подходит для всех стадий фасциита и величины шпоры.
  2. Недостатки. При первом использовании, пока вкладыш не примет нужную форму, возможно сохранение выраженности боли и дискомфорта, вызванных шпорой.
  3. Стоимость. Пенополиуретановые вкладыши можно купить по цене от 270 рублей.

Перед первичным применением подпяточники с эффектом памяти обрезают по размеру обуви согласно намеченной производителем линии. После каждого использования вкладыш достают для сушки и проветривания на 4―8 часов.

Показания к применению подпяточников

Для профилактики фасциита и шпоры подпяточники рекомендуется носить парикмахерам, продавцам и людям других профессий, которые длительно пребывают на ногах. Для снижения нагрузки на ступни ортопедические вкладыши используются в период реабилитации после операции.

Подпяточники показано носить беременным женщинам, людям с лишним весом, при заболеваниях позвоночника или суставов ног. Их также используют как немедикаментозный метод лечения фасциита, шпоры, травм пяточной кости, плоско-вальгусной деформации, дегенеративных изменений подошвенных тканей.

Принцип действия подпятников

Амортизирующая способность и форма подпяточников уменьшает давление на область подошвы под местом растущей шпоры. Это автоматически улучшает микроциркуляцию в стопе, предупреждает повторное воспаление и травмирование плантарной фасции во время ходьбы, снижает выраженность боли.

амортизирующее изделиеПри наличии высоких бортиков у изделия мягкие ткани и жировая подушка под пяткой возвращается в правильное анатомическое расположение. Это дополнительно возвышает ногу и улучшает её амортизацию.

Достоинства и недостатки подпятников

К достоинствам подпяточников относят удобство в применении и уходе за изделием, возможность ношения в любом типе обуви с наличием задника. При фасциите или шпоре они быстро снижают выраженность боли, воспаления, ускоряют заживление подошвенного апоневроза. Такие вкладыши могут носить мужчины, женщины и дети как во время болезни, так и для профилактики воспалительных патологий, усталости ног.

Недостатком подпяточников считают уменьшение нагрузки только в задней части ступни и отсутствие поддержки свода стопы. Купленные через интернет или в аптеке вкладыши могут не выполнять свои функции, поскольку не было возможности примерки и качественной оценки изделия.

Рекомендации ортопеда

При фасциите и пяточной шпоре используются подпяточники, ортопедические стельки, полустельки. С их применением уменьшается боль, ускоряется снятие воспаления, снижается нагрузка на стопы, суставы ног, позвоночник. Чтобы правильно подобрать модель вкладыша, вначале нужно обследовать ступни.

За медицинской помощью обращаются к ортопеду. Врач визуально оценит состояние всех осевых структур опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов нижних конечностей, ступней) и проанализирует возможные причины фасциита. Он также направит пациента на рентген стоп, а при необходимости, и других областей скелета, чтобы увидеть степень нарушения строения костей или сочленений.

После обследования ортопеды подбирают оптимальные изделия и методы лечения. Чаще назначают подпяточники при фасциите и/или шпоре, а стельки – в случае сопутствующей плоско-вальгусной деформации стопы, плоскостопия. Если выявили боковой энтезофит, то нужно купить прокладку между задником и ногой. Верно подобранный вкладыш возвращает ступне правильное анатомическое положение и снижает степень давления под костным наростом. Это автоматически устраняет причины воспаления фасции, увеличения шипа.

Как выбрать ортопедическое изделие при пяточной шпоре

Выбор подпяточника зависит от веса человека, клиники болезни и патологических изменений структур опорно-двигательного аппарата. Поэтому перед покупкой важно сделать рентген стоп и проконсультироваться у врача: он подскажет, какой вид вкладыша будет оптимальным. Нужно, чтобы приспособление выполняло основные функции.

Ортопедическое изделие под пятку должно:

  • изделие в рукебыть качественным амортизатором между стелькой обуви и воспаленной фасцией, шпорой;
  • фиксировать в правильном физиологическом положении суставы и сухожилия стопы;
  • снижать нагрузку на воспаленную ткань и область под шпорой;
  • способствовать устранению основной причины воспаления фасции.

Лучше всего подпяточник заказать в ортопедическом салоне. Специалисты его сделают по индивидуальным меркам ноги из качественного материала. Также можно приспособление купить в аптеке или через интернет.

Особенности подбора изделия при шпоре:

  1. В подпяточнике должно быть углубление либо мягкая вставка в той области, где будет соприкасаться часть стопы с образованным внутри энтезофитом.
  2. Подпяточник должен плотно охватывать пятку по контуру, но не давить. Это обеспечит правильную фиксацию мягких тканей и не позволит ноге соскальзывать в стороны. Другие изделия также подбирают строго по размеру, желательно, с примеркой.
  3. Линейка готовых подпяточников начинается с 35-го и заканчивается 46 размером обуви. Если нога меньше или есть анатомические особенности строения – лучше вкладыш не покупать, а заказать в ортопедическом салоне.
  4. Перед оплатой надо проверить в инструкции показания, для какого веса вкладыш рассчитан, размер, срок эксплуатации и тому подобные характеристики изделия.
  5. Мерить подпяточник нужно в той обуви, в которую его планируют вставлять. Так изделие не будет вызывать дискомфорт во время носки.
  6. Рекомендуется купить отдельные вкладыши для всех используемых пар туфель.

При часто обостряющемся фасциите из-за шпоры подпяточники нужно использовать постоянно. Ортопеды рекомендуют купить 2―3 отличающихся по форме вкладыша из разного материала: так стопа будет меньше уставать.

Изготовление подпятников своими руками

При шпоре лучше купить или заказать подпяточники из качественного материала: они будут полностью выполнять амортизирующие функции.

стопа девушкиВременно изделие можно заменить самодельными вкладышами. Для их изготовления нужно взять войлок, синтепон, поролон или подобрать иной мягкий эластичный материал толщиной от 1 см (индивидуальную высоту подбирают методом проб). Из него вырезают по форме обувной стельки пластину или круг с дыркой по центру. Вкладыш фиксируют к туфлям двухсторонним скотчем.

Отзывы о подпятниках при шпоре

«Подпяточники являются вспомогательным методом в терапии шпоры, поскольку они не обладают лечебными свойствами. Поэтому при обострении фасциита обязательно применяются противовоспалительные препараты, включая народные средства местного действия. Из не медикаментозных методов показан массаж с гимнастикой тела и стоп, ванночки для ног, аппликации лечебной грязи на пятки. При необходимости корректируют питание».

Инна Ивановна, ортопед

«Самодельные поролоновые подпяточники быстро изнашиваются, поэтому их часто нужно заново делать. Сейчас третий месяц ношу вкладыши из латексной пены с отверстием под шпорой – пока при ходьбе боль не появляется. Дополнительно делаю ножные ванночки с черной глиной и компрессы на пятки с медицинской желчью».

Степан Игоревич, 48 лет

«При фасциите летом носила силиконовые подпяточники. В конце дня было неприятное ощущение под пяткой. Мне больше понравились вкладыши с текстильным покрытием».

Инга, 29 лет

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий